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暑期孩子们的健康管理注意事项

  • 作者: 王小多
  • 编辑: 秦远
  • 来源: 《少儿画苑》编辑部
  • 点击: 7841

时间: 2024-08-15 17:59:06

选自《少儿画苑》国际少儿书画大赛

  1. 均衡饮食：多吃蔬菜水果，少吃零食和垃圾食品，保持营养均衡。
  2. 充足睡眠：保持规律的作息时间，确保每天有足够的睡眠时间。
  3. 适度运动：多参与户外活动，保持身体活跃，注意运动安全。
  4. 科学用眼：控制使用电子产品的时间，保持正确的用眼姿势和距离，定期休息眼睛。
  5. 关注心理：留意孩子的情绪变化，鼓励他们表达感受，培养积极的心态。



（责任编辑：秦远）


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(原文章信息：标题：，作者：王小多，来源：《少儿画苑》编辑部，来源地址：)

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