儿童每天吃一个鸡蛋可促进发育-少儿艺教网

儿童每天吃一个鸡蛋可促进发育

时间: 2017-12-29 09:38:42

　　据英国《每日邮报》12月22日报道，儿童每天吃鸡蛋可促进大脑发育，增强体质。

　　研究表明，鸡蛋中含有丰富的营养物质，蛋黄中丰富的胆碱成分，能促进大脑发育，有益大脑功能。同时，胆碱对提高记忆力、反应力都很有帮助。鸡蛋中的蛋白质含有人体的所有必需氨基酸，而且人体吸收利用率高。儿童每天吃1-2个鸡蛋，坚持吃6个月，便可改善发育，防止发育迟缓，大大促进发育成长。

　　华盛顿大学布朗学院的研究人员劳拉·伊诺诺蒂（Lora Iannotti）说：“鸡蛋像牛奶一样，营养成分含量很高，能够促进有机体的早期生长和发育。且鸡蛋能提供人体主要的脂肪酸、蛋白质、维生素A、胆碱、硒和B12，比起其他有同类营养物的食品，鸡蛋对人体更好一些。”

　　2015年，研究人员在厄瓜多尔做了一个实验，在163名年龄在6-9个月的婴儿中，选出80人每天喂食一个鸡蛋，喂食6个月，其余婴儿不吃鸡蛋。结果显示，吃鸡蛋的婴儿体内的胆碱和DHA（一种ω-3脂肪酸）水平明显比没吃鸡蛋婴儿的高，这两种脂肪酸在大脑发育和功能中都起着至关重要的作用。

　　伊诺诺蒂说：“鸡蛋这种营养丰富的物质一直在被人们食用，但世界上许多贫穷地区并没有意识到鸡蛋的作用。”

（责任编辑：王翔）

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