在生活中，当我们出现过度疲劳的时候，很容易会引起我们出现乏力以及犯困的，而且疲劳不当的时候，人体是通过嗜睡以及没力气的方法进行缓解病情，所以出现疲劳的时候，大家应该要避免从事体力劳动，还需要多休息以及调整自己的作息时间，同时，可以适当的进行按摩的方法缓解身体疲劳。

图片来自中国少儿艺教网《少儿画苑》国际少儿书画大赛

  疲劳嗜睡没力气

  这些疾病致发困无力

  1、贫血

  贫血引起的常见症状，如头晕、耳鸣、头痛、失眠多梦、记忆力减退、注意力难集中等都是由贫血引起的。当孩子贫血时，他们会哭泣、不安，心情激动甚至影响智力发展。

  2、脑卒中

  一般来说，大多数中年男性如果经常表现为嗜睡或嗜睡，绝对不能忽视，因为嗜睡或嗜睡可能是缺血性中风的先兆。

  现代生活节奏加快，中年人脑血管病发病率明显增加。此时，如果脑血管出现危险，脑血供和氧气供应就会出现问题，并出现嗜睡和疲劳的症状。此外，还会出现麻木、不明原因的跌倒和精神状态改变的迹象。

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  3、湿气重

  嗜睡、头重、乏力没有胃口、四肢酸软无力可能是体内湿气重的表现，由于湿为阴邪易袭阳位其性重浊，出现湿邪时会伴着头痛如裹困重此感觉，又因其重浊粘腻往往伴有肢体困重麻木的感觉，还有脾喜燥恶湿，容易被湿邪所困出现脾虚生内湿!

  4、心脏病

  疲劳乏力是各种心脏病的常见症状。心脏病可以使血液循环不顺畅。代谢废物(主要是乳酸)可以积聚在组织中，刺激神经末梢并引起疲劳。疲劳可以可轻可重，轻度疲劳可能没多少人会在意，但重度疲劳就会影响工作生活了。但心脏病疲劳没有特殊性，与其他疾病引起的疲劳很难区分。另外，除了疲劳感还会有气短等症状。

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  5、女性可能是怀孕了

  如果近期有性生活，并且月经期间推迟，那么突然出现早上睡不醒、醒来觉得浑身无力的状况，可以考虑是不是怀孕后的妊娠反应，建议尽快去医院，检查一下是不是怀孕了。

  如果月经推迟，建议快速使用早期妊娠试纸或妊娠测试棒来检测是否怀孕。如果测试棒测试显示两条红线，则表明确实怀孕。此时，此时需做好早孕期的准备，在早孕期3个月内及时服用叶酸，防止胎儿畸形，不要做剧烈运动，吃活血食物，避免流产现象发生

  导致一个人经常感觉到疲惫没有力气的原因有很多所以对于人们来说要结合自身的情况进行针对性的判断这样才能找到原因，很多时候疲劳和嗜睡都是身体状态出现了问题所以只要及时的得到调整我们就可以很快的解决这些问题恢复精神状态。