1、震前准备：学习地震知识，掌握防震措施；不轻信谣言；
2、震时求生：牢固的家俱设备下，房屋内侧角，小垮度房是临时避险的场所。不盲目跳窗；不拥挤在楼梯过道；不躲在高楼烟囱边。
3、震后自救：要有信心和勇气，清理身上被压物，想法远离危险区，要保持体力，不盲目呼叫，用敲击方法与外界保持联系等待救援。 要积极寻找代用食物和水，创造生存条件。
4、积极互救：
听仔细：要注意倾听被困人员的呼喊、呻吟、敲击声。
挖的准：要大致确定位置后再抢救，不乱挖。