暑天至，春有春的“杨柳岸晓风残月”，小暑自有小暑的“残花片片细柳风，落日疏钟小槐雨。”且让我们安享盛夏光年，不负光阴。

“斗指辛为小暑，斯时天气已热，尚未达于极点，故名也”。2017年7月7日5时50分，太阳到达黄经105度，小暑节气，宣告季夏时节正式开始。

《月令七十二候集解》中说：“月初为小，月中为大，今则热气犹小也。”古人认为，此时还不是一年中最热的时候，故称小暑。小暑是二十四节气中的第11 个节气，也是人体阳气最旺盛的时候，“春夏养阳”，冬病夏治开始了，夏令敷贴进行式，这个节气是养生保健极为重要的时机。

小暑习俗知多少?

“食新”迎丰收

旧时有小暑“食新”迎丰收的习俗，小暑过后，农民将新割的稻谷碾成米做好饭后，供祀五谷大神和祖先;还可以买少量新米与老米同煮，再搭配新上市的蔬菜。

“头伏饺子，二伏面”

伏天民谚有“头伏饺子，二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”一说。 头伏吃饺子是传统习俗，伏日人们食欲不振，往往比常日消瘦，俗谓之苦夏，而饺子在传统习俗里正是开胃解馋的食物。山东有的地方吃生黄瓜和煮鸡蛋来治苦夏，入伏的早晨吃鸡蛋，不吃别的食物。

伏日吃面习俗至少三国时期就已开始了。《魏氏春秋》：“伏日食汤饼，取巾拭汗，面色皎然”，这里的汤饼就是热汤面。《荆楚岁时记》中说：“六月伏日食汤饼，名为辟恶。”五月是恶月，六月亦沾恶月的边儿，故也应“辟恶”。

人晒衣裳龙晒袍

小暑时节，民间还有晒书画、衣服的习俗。民谚有云：“六月六，人晒衣裳龙晒袍”，“六月六，家家晒红绿”。家家户户多会不约而同选择这一天“晒伏”，把存放在箱柜里的衣服晾到外面接受阳光的暴晒，以去潮，去湿，防霉防蛀。

这天，寺庙里也要拿经书出来晒，俗称“晒经”。各地的大大小小的寺庙道观要在这一天举行“晾经会”，把所存经书统统摆出来晾晒，以防经书潮湿、虫蛀鼠咬。