清明时节应多食清淡蔬果
- 作者: 刘倩影
- 编辑: 刘倩影
- 来源: 全息网
- 点击: 1363
时间: 2021-03-30 09:21:39
清明时节，多食清淡新鲜的蔬菜水果以清补肝脾，如芹菜、木耳、荠菜、香椿、苦菊等应季的野菜。有些地方，清明时节还保留着禁火吃冷食的习惯，但是脾胃弱的人不宜吃冷食。
清明过后雨水增多，尤其是南方，气候潮湿，容易产生疲倦嗜睡的感觉，这就是“春困”。而甜腻性食物有助湿作用，食后更容易使人产生和加重“春困”的感觉，应避免吃甜腻食物。
上一篇：羊肺的功效与作用
下一篇：清明时节养生防病宜吃这些食物
相关内容
