周末还在熬夜睡懒觉？当心心脏病风险
- 作者: 王鑫方
- 编辑: 刘倩影
- 来源: 新华社
- 点击: 1465
时间: 2021-07-08 08:51:54
每逢周末或节假日，不少人喜欢熬夜放纵一下自己，以为第二天睡个懒觉就能“满血复活”。但美国最新研究结果提醒你，这么做可是在拿你的心脏开玩笑！
研究人员在美国最新一期《睡眠》月刊上刊文说，研究结果显示，周末比平日晚睡的人反而更容易感到疲倦、易怒。一个人比平日每晚睡一个小时，罹患心脏病风险就会提升１１％，而靠第二天补觉并不能抵消晚睡对健康的危害。从这个角度看，睡眠规律可能是预防心脏病等疾病的一种简易有效手段。
先前研究显示，节假日或周末睡眠习惯变化越大，就越可能变胖，而与心脏病和糖尿病关联的血糖和血脂水平也会升高。
（责任编辑：刘倩影）
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