进入三伏天，开始“桑拿模式”-少儿艺教网

进入三伏天，开始“桑拿模式”

编辑: 佚名
来源: 网络综合
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时间: 2021-07-08 09:59:40

天气越来越热了，再过几天就要进入三伏天了。三伏天是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。可以这样理解，“伏”主要指的是自然界阳气最盛，而阴气伏藏之意；伏天可以分为头伏、中伏和末伏三段，因此每年特别闷热的这些日子常称之为“三伏天”。一般在每年的夏秋之交，即传统中医学中所讲的“长夏”季，大约有三、四十天。

具体三伏天所在的日子是按照农历来计算的，一般大约处在阳历的7月中下旬至8月中下旬。每年入伏的时间都不是固定的，因为入伏以每年夏至日后的第三个庚日为准，而庚日每年所有不同。不过，我们可以通过“夏至三庚日”的标准，推算出今年，即2021年入伏时间是7月11日，一直持续到8月19日，共计40天，其中初伏10天，中伏20天，末伏10天。

三伏天其实就是暑邪天，是一年中最闷热的一段时间，也是慢性病如心血管疾病、中风偏瘫、面瘫、风湿腰腿疼、颈椎病等慢性病，和失眠、易感冒、乏力等亚健康状态，以及大家现在常说的空调病、冰箱病等高发的一个季节。

同时，三伏天也是我们人体培养“阳气”，即“春夏养阳”，和“冬病夏治”的最好时期。

（责任编辑：刘倩影）

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