其次，尽量早学习，贵在坚持。舞蹈越早接触，越早学习越好。不要等退休了再学习，利用闲暇时完全可以就开始学习了。如只为健身，就不必费神去琢磨舞姿、感觉，能动起来就好。互联网的发展，为我们带来了学习的便利，网上各种舞蹈教学、舞蹈作品和舞蹈展示多得让人眼晕，喜欢哪个舞蹈就学跳哪个舞蹈，很是方便。如果想将舞蹈跳得好看些，或者想参加业余舞蹈团队，那做需要用心思了，能上个舞蹈班最好，跟着老师一步一步学习，一定会有收获。平时练好基本功，将来跳起舞来就会很自如。学习舞蹈贵在坚持，“三天打鱼两天晒网”既达不到健身目的，也不能将舞蹈学好。

  第三，要有选择性地学习，不要贪多，根据自身情况有所选择。俗话说，术有专攻，一个人不可能将所有舞种都跳精彩，蜻蜓点水式学习，其结果啥也没学好。定好目标就行动，别有等待思想，舞蹈不比演唱，会受年龄限制。可以说70岁以上年龄的人，一般就难以参与舞蹈赛事了。