有氧运动和无氧运动是独立的两个运动吗?
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全民健身大潮中,有两个词儿,…

2022-10-08

体教融合,助好苗子茁壮成长
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一个区,培养出郭晶晶、钱红等…

2022-09-27

秋分过后,不同体质如何通过食物防秋燥?
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秋分是二十四节气的第十六个节…

2022-09-27

每天做多少运动才合适?专家推荐日行6000步
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“管住嘴,迈开腿。”积极运动…

2022-09-24

橘子吃多了会上火?橘子可以和牛奶一起食用吗?
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水果中的维C含量很丰富,尤其…

2022-09-22

爱上骑行,让健康、美景、快乐随行
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骑行有多火?看看夜晚的北京长…

2022-09-19

减肥阶段:有氧或者无氧运动哪种更适合?
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在减肥的过程中,运动是非常重…

2022-09-06

15分钟居家燃脂训练,高效减脂的小技巧
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由于近年来全球疫情的肆虐,健…

2022-09-06

保持这三种运动习惯,有助于减少脂肪积累
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假若有很多女性都为塑造自己的…

2022-09-06

有氧运动是否需要持续30分钟以上才能燃烧脂肪?
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答案当然是否定的。并不是说有…

2022-09-06

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