红色/紫色果蔬有哪些?-少儿艺教网

红色/紫色果蔬有哪些?

时间: 2013-07-03 10:08:09

常见红色果蔬：番茄|甘蓝|桑葚|樱桃|西瓜|山楂|草莓|红菜苔|红萝卜|（紫）葡萄等

红色/紫色：主要含花青素、胡萝卜素等。
“西红柿变红，医生脸变绿”——吃了西红柿就没必要看医生了。研究称多吃西红柿有助于燃烧脂肪，其所含的番茄红素有助于预防前列腺癌。“吃葡萄不吐葡萄皮”，也不能吐葡萄籽。从葡萄籽中获得的葡萄籽多酚萃取物，能减少患早老性痴呆症几率。

（责任编辑：王翔）

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