人生健康中“多事之秋”的十年
- 作者: 张雪
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- 来源: 未知
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时间: 2017-03-16 10:38:50
“四十而不惑，五十而知天命，六十而耳顺”46岁至55岁在我们的人生阶段中已经完成了初期的财富积累，这个年龄阶段的人们思维已经老熟，身体各种生理功能器官开始衰退，比如动脉硬化开始形成，糖尿病症状开始显现等，人体的大多数疾病在此阶段暴发，有的甚至危及生命。
中国疾控中心发布的数据显示，46~55岁糖尿病患者的发病率是11.5%，为40岁之前发病率的近4倍；女性绝经期后比非绝经者，患心脑血管疾病的几率增加2~6倍，心脏病发作的风险也会增加约40%。
46~55岁是“多事之秋”，与这个阶段的生活状态密切相关。他们家庭、事业等各种负担很大，精神压力增长，长期透支个人健康，处于常说的亚健康状态，人体免疫力下降，各种病患就会趁虚而入。
安全度过这一高危时期，除了要加强体育锻炼，注重劳逸结合，定时体检之外，还应当重视人体器官发出的求救信号，如胸痛、胸闷等可能是心脏出了问题；咽喉没发炎，但感到不舒服，脖子两侧胀痛，是小肠与淋巴系统有疾病嫌疑。一旦人体出现一些不明症状，应及时去医院检查，做到早预防，早发现，早治疗。
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