1.牛奶

胃出血的人应该多吃养胃的食物，如果可以适当饮用牛奶，对胃出血调理也是有帮助的。牛奶中含有人体需要的蛋白质，能够保护胃黏膜，让溃疡伤口更快愈合。选择脱脂牛奶最为合适，这样能提高胃部功能，防止胃部健康受损。因此，胃出血患者在养胃的过程中可以适当饮用脱脂牛奶，促进胃粘膜的修复。

2.干果

干果的营养价值也是很高的，它里面含有大量的不饱和脂肪酸和丰富的维生素，既可以为人体补充所需的不饱和脂肪酸，还能起到很好的抗氧化作用。对于胃出血的患者来说，日常多吃干果对病症的治疗也是很有帮助，所以可以适当的多吃干果。

3.南瓜

南瓜能够补中益气，消炎止痛，南瓜含有大量的果胶，可以吸附细菌以及有害物质，包括重金属以及铅等，所以南瓜具有排毒的作用，果胶还具有保护胃黏膜的作用，能够减少溃疡的发生，经常用南瓜熬粥能够养胃。

4.包菜

一般出现胃出血的人可以适当进食包菜，包菜含有人体需要的各种营养物质，常见的维生素C、维生素U都可以从包菜中获取，可以达到良好的抗氧化效果。同时保护胃粘膜，对胃溃疡或者胃出血症状均有改善作用，防止胃部病变持续发展。

5.猴头菇

出现了胃出血这种表现可以适当进食猴头菇。猴头菇是比较常见的养胃食物，里面含有较多的活性物质，不仅可以抑制幽门螺旋杆菌感染，又可以提高胃部功能。因此，在促进胃部健康的过程中应该掌握正确的饮食方法，适当进食猴头菇调节身体，维持健康状态。

6.小米

小米用来煮粥比较适宜，里面含有人体需要的维生素、氨基酸等物质。适当获取能够提高免疫功能，减轻胃部消化负担，对胃出血患者来说适当进食这些食物能够提高胃部功能，对身体调理有帮助。因此，发生胃出血之后可以适当进食小米粥来达到养胃的作用，才能维持胃部健康环境。