大家知道，水在低于零度的时候变成了“冰”，在高于100度的时候变成了“气”。这是为什么呢？这是因为水在温度的量变过程中，由量变引起了其物质形态的变化。即水的温度在达到或超过一定限度时，引起了水的根本性质的变化。这就是大多人能够耳熟能详的质量互变规律。这一规律告诉我们，事物的发展变化存在着两种基本形式，即量变和质变。前者表现为事物及其特性在数量上的增加或减少，是一种连续的、不显着的变化，后者是事物根本性质的变化，是由一种质的形态向另一种质的形态的突变。在事物内部矛盾的作用下，事物的发展从量变开始，当量变达到一定的界限或超过一定的“度”，量变就转化为质变。也就是说，事物的发展变化是通过量变和质变的互相转化而实现的。
        质量互变规律是一种普遍规律，它存在于一切事物的的发展过程中。书法的学习与进步也不例外，它也有一个由量变到质变的学习和发展过程。就拿我自已来说，我学习书法扎扎实实已有七、八年时间了，每天平均用于书法学习的时间不少于两个小时。下了这么多功夫，要说一点进步和变化也没有，那是不现实的。但是，到底引没引起由量到质的变化，就有点说不清楚了。因为，拿什么来界定书法学习和发展变化的量和质，自古至今也没有一个统一标准。它不象其它事物的发展变化那样有着明显的“量”和“质”的规定性，存在着因人而异和因时而异等诸多不确定因素。譬如，有的人学习书法的时间不长，但却进步很大，具有明显的质变；而有的人学习书法的时间虽然很长，但却看不出有多大的变化。这在量的积累上，就没有千篇一律的衡量标准；在质的规定性上，虽有”神、逸、妙、能、佳”等五品或三品、四品的品评标准，但它太抽象了，令人捉摸不准，也存在着见仁见智的认识问题。但不管怎样，质量互变规律是自始至终地存在于书法学习与发展过程之中的。
        如果拿我的书法从纵向方面比较，从短期或者近期来看，就看不出有多大的进步，但如果与初学时比较，就会觉得有天壤之别，进步很大，可以说实现了由量变到质变的转化；从横向方面比较，与名家相比，就觉得差距很大，进步微乎其微；而与某些入门早但进步不大的书法爱好者相比，就觉得有较大的变化。如此看来，一个人在书法学习中，是否引起由量到质的变化，要看你拿什么作为参照，不能把这种参照局限在某一个侧面或一个点上，要用辨证的观点和历史的观点全面地看待和分析自已学习书法的进步过程。这样，你就会看到自已的进步，增加书法学习的信心。
        有些学习书法的人，在学了一段时间甚或很长一段时间后，书法技能也达到了一定程度，但自已却看不到自已的进步，总觉得没有什么起色，就产生了悲观失望的情绪，甚至从此搁笔，前功尽弃。实际上，只要学习，就有进步，就如同有耕耘就有收获一样，这是人生的一条铁律。在你对书法产生敬畏时，恰恰是你对初生牛犊不怕虎时的一种轻率自信的否定。在你感到痛苦和彷徨时，也许就是你的一次痛苦的孕育，痛苦过后是希望的新生。也就是所谓的“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”。所以说，当我们在学习过程中，出现了痛苦彷徨现象时，千万不要轻言放弃，要坚持、坚持、再坚持，坚持就是胜利。这样，就会使你的书法产生一次又一次由量变到质变的飞跃，自至达到“人书俱老”的至高境界。
        当然，在学习书法过程中，也不能把书法学习看得太容易太简单了；或者偷工使巧；或者急于求进；或者稍有一点进步就骄傲自满，甚至看不起这个看不起那个。这些都是学习书法的大忌。要知道，书法是一门高深的艺术，被称为中国艺术的最高形式。所以，把书法学习看得太容易太简单，就容易浅尝辄止；偷工使巧，就不能学到扎实功夫；急于求进，往往欲速而不达；骄傲自满，则使人落后，要知道艺无止境，天外有天，楼外有楼。学习书法的有效途径，就是老老实实、扎扎实实地循着质量互变规律和书法学习的内在规律，一步一个脚印地循序渐进。只要书法学习的“量”积累到了一定程度，自然就会引起由量变到质变，由渐变到突变的转化。即如苏东坡所云：“笔成冢，墨成池，不及羲之即献之。笔秃千管，墨磨万铤，不作张之作索靖。”