每年的四五月份飞絮的高发期。飞絮不仅会让人感到不适，还可能引发过敏反应，影响身体健康。因此，如何防护飞絮成为了许多人关注的问题。在本文中，我们将为您介绍一些简单而有效的防护指南，帮助您安稳度过飞絮季。

《树林》姜欢芯 12岁 

选自《少儿画苑》国际少儿书画大赛

  外出时要尽量做好防护，戴上口罩、眼镜和外套等一系列防护措施。如果平时习惯佩戴隐形眼镜，那么在外出时可以选择有镜片的眼镜。

  有过敏性鼻炎或对各种花粉、杨柳絮过敏的朋友们，每天要清洗自己的鼻腔2-3次，这样可以有效地减少飞絮过敏的可能性。

  如果你需要在室外活动，请尽量选择杨柳絮比较少的时候，如早晨、傍晚或是雨后。

  如果你的皮肤沾上了杨柳絮，请及时清除，最好用温水清洗，这样有助于减轻你的过敏症状。如果皮肤瘙痒、红斑、丘疹等症状十分严重,千万别拖延，要及时就医!

  避免在室外晾衣服。因为室外容易沾染杨柳絮，这对我们身体健康来说，是非常不利的。如果一定要开窗晾衣服，请务必记得把窗纱放下。

  体质敏感的人群可以适当补充维生素C和维生素E，比如吃一些番茄、橙子、猕猴桃、坚果等。

  最后，一个好的心态也非常重要，如果你被漫天飞舞的杨柳絮折磨，请想想其他的快乐事情，放松自己的心情,这样可以有效减少你的焦虑和烦恼。