清爽润燥的毛豆豆浆-少儿艺教网

清爽润燥的毛豆豆浆

时间: 2015-07-17 09:11:58

　　早晨就用毛豆做一次豆浆吧！味道出奇的清香，不需要复杂的食材和操作程序，也适合早晨赶时间的上班族。

　　食材：

　　新鲜毛豆粒60克、清水1000毫升

　　做法：

　　1. 将新鲜毛豆粒拨出，清洗干净。

　　2. 将毛豆粒和清水放入豆浆机，选择“全豆类”按键，待豆浆机停止工作后倒入即可饮用。

　　小贴士：

　　【毛豆】是黄豆的嫩身豆，味甘、性平，具有健脾宽中，润燥消水、清热解毒、益气的功效；同时还可养颜润肤、有效改善食欲不振与全身倦怠。毛豆营养丰富均衡，含有有益的活性成分，经常食用，对女性保持苗条身材作用显著。毛豆中的卵磷脂是大脑运转不可缺少的营养之一，可以改善大脑的记忆力和智力水平。

（责任编辑：王翔）

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(原文章信息：标题：，作者：陈莎莎，来源：未知，来源地址：)