红薯粉圆
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时间: 2015-07-21 08:35:09
红薯富含膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及钾、铁、铜、硒、钙、等10余种微量元素。营养价值很高，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品，它还是很好的低脂肪、低热能食品。更有搞癌、通便减肥、提高免疫力、搞衰老的功效。喜欢做QQ的台湾芋圆吃，其中红薯粉圆也是我的最爱，经常做一些放冰箱冷冻着，来客人煮一下也是不错的小点心，儿子不爱吃红薯，但是做成粉圆他就特爱吃了！
主料：红薯 （适量）
辅料：番薯淀粉 （适量） 糖粉 （适量）
厨具：煮锅
分类：甜品 小吃 秋季菜谱 甜味 煮 十分钟 简单难度
红薯粉圆的做法步骤：
1红薯去皮切片蒸熟
2放在大碗里碾成红薯泥
3乘热加入番薯淀粉和少量糖粉（量不用过多，能将薯泥揉成团即可）
4用手捏捏揉揉，揉得越久吃起来越Q
5最后成为一个光滑的薯泥面团
6取一部分薯泥团搓成长条
7切成小段
8滚上一些淀粉防粘，装入保鲜袋或保鲜盒速冻保存慢慢享用
9吃的时候象下汤圆一样煮至浮起捞出
10配上自己爱吃的底汤即可，冷热皆宜，我今天用的是黑米薏仁糊底。
11美味的薯圆，一碗吃了还不够的！
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