状元补品——山药-少儿艺教网

状元补品——山药

时间: 2015-09-02 11:05:03

　　上榜理由：山药不仅有“神仙之食”的美誉，还有“食物药”的功效。秋吃山药有健脾益胃、滋肾益精、益肺止咳的功效。

　　最佳吃法：蒸着吃、做汤喝、炒菜均可。蒸着吃，营养损失最小。

　　最好搭配：枸杞。山药和枸杞搭配来熬粥，能更好地发挥滋补效果。

（责任编辑：王翔）

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(原文章信息：标题：山药，作者：网络，来源：全息网，来源地址：)

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