正确落脚,跑步更轻松
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很多跑步爱好者和刚开始接触跑…

2021-05-13

禁食减肥要不得,随时运动是正道
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不得不提醒大家,炎热的夏天马…

2021-05-12

如何避免五种运动损伤
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经常健身的人,可能会遭遇5种…

2021-05-11

加快步速、横着走……这样散步可提高骨密度
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大家都知道散步可以提升心肺功…

2021-05-11

练太极应重视腰劲
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腰是连接人体上下盘的枢纽、维…

2021-05-10

办公间隙,来点锻炼
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久坐在办公桌前,上班族常感觉…

2021-05-08

夏季晨练该注意哪些事项?专家来支招
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在炎热的夏季,晨练成为很多人…

2021-05-07

膝关节磨损该换膝还是保膝
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膝关节疼痛、肿胀、僵硬,上下…

2021-05-07

糖尿病饮食大忌:素食杂粮要慎吃
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糖尿病治疗专家指出,无论动物…

2021-05-06

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