睡多了会让大脑“萎缩”是好事？
- 作者: 张雪
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时间: 2017-02-21 16:17:36
在专家学者经过研究后，发现睡眠可能会削弱脑中已有的神经联系。睡眠时大脑中的突触（将神经元连接起来的部位）会缩回约20%。在这段时间内，缩回的突触经过了充分的休整，更有助于我们接受新的一天新的信息输入。
这项研究的共同作者，来自美国威斯康星大学麦迪逊分校睡眠与认知和中心的Chiara Cirelli博士说：“睡眠是突触功能重置的最好时机，因为当我们清醒的时候，我们总会被身边各种事物吸引，它们不断刺激我们的神经，迫使我们学习。”
睡眠是人类为了保持大脑学习新事物的能力而付出的代价。几千年来，人类一直在探索睡眠的本质与意义。亚里士多德认为，睡眠有助于身体修复，在睡觉的过程中，身体受损的部分会被取代、重建。现代科学也支持了这一观点，研究人员已经找到了许多与修复和代谢相关，且只在睡眠时表达的基因。
为了找到支持这一假说的证据，研究人员以小鼠为模式动物，运用了可以分辨纳米尺度的突触回缩和扩张这一极细微变化的新型电子显微镜。他们发现，几个小时的睡眠平均可以使突触的大小减小18%。
Cirelli提到，他们还有一个有趣的发现：80%的突触都会在睡眠中被“修剪”，但是最大的那些突触却不会被“修剪”。研究人员认为，较大的突触可能与最为稳定和重要的记忆相关联，我们的大脑不希望忘掉它们。然而，大脑究竟通过何种机制决定“修剪”哪些突触，保留哪些突触，这还是一个未解之谜。
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